Smart Fit Training

Informations générales

Acerca de SFT

Smart Fit Training es un centro de ejercicio que provee programas de entrenamiento personalizado a cada uno de sus miembros. Estamos convencidos de que el entrenamiento es un proceso que debe de ser completamente individualizado, es por eso que cuando comienzas a entrenar en SFT, el primer paso que damos contigo es platicar sobre tus objetivos, analizar tu estado de salud y realizar pruebas físicas para saber cómo te encuentras y que tanto podemos exigirte.

En SFT nos encargamos de todas las áreas y algunos ejemplos de estos son:

• Personas sedentarias
• Con enfermedades
• En busca de una mejor estética corporal
• Adultos mayores
• Atletas amateurs
• Atletas profesionales buscando mejorar su rendimiento
• Escuela de Taekwondo

Entrenaras como lo hacen los mejores atletas pero cualquier persona puede participar en este tipo de programa, ya que es adaptado para cualquier nivel y objetivo. No importa si eres un atleta que busca el alto rendimiento o si quieres bajar de peso, activar tu vida o hacer un cambio estético corporal.

El programa está diseñado por dos Licenciados en Actividad Física y Deporte con una amplia experiencia.

Lic. Carlos Borbon Román:
• Entrenador físico de Soles de Mexicali. Campeón nacional 2015
• Docente en la Facultad de Deportes UABC.
Lic. Alan David Cital,
• Docente en la carrera de Fisioterapia UVM.
• Entrenador campeón en diferentes deportes a nivel preparatoria.
• Entrenador personal en Estados Unidos y ex gerente de la cadena nacional Snap Fitness, El Centro y Calexico CA.

Nuestro lema Train Hard – Train Smart significa que para tener resultados, se puede entrenar de una manera fuerte e intensa pero de una manera inteligente, siempre respetando los principios del entrenamiento deportivo.

La Experiencia

El trato y atención serán siempre profesionales. No somos unos entrenadores más, si no entrenadores altamente preparados en el área y la atención durante el entrenamiento vendrá por parte de un Lic. En Actividad Física y Deporte. Esto habla que el conocimiento y la preparación son importantes para SFT.
Al llegar a SFT, siempre tendrás la oportunidad de probar una clase muestra en la cual realizaremos evaluaciones físicas para saber cómo te encuentras. Estas serán pruebas aeróbicas y de resistencia muscular, además de identificar tu peso, grasa corporal, índice de masa corporal, y porcentaje de musculo. Te dejaremos saber cuáles deberían de ser las ideales, de esta manera podremos crear un programa el cual será implementado en un grupo de personas con un entrenador guiándote durante tu sesión. Aun cuando sea una sesión en grupo, recuerda que cada quien tiene su programa y es por esto que es personalizado. Todo diseñado para cumplir tus metas y objetivos.

Nuestro gimnasio.

No es un gimnasio convencional, no encontraras maquinas tradicionales, en lugar de eso encontraras un espacio grande en donde tu participarás. En SFT una maquina no te dice si estás haciendo algo de manera correcta, ¿recuerdas el trato y atención profesional que platicamos anteriormente? Nuestros entrenadores son los encargados de entrenarte, corregir forma y técnica. En lugar de máquinas tenemos pelotas medicinales, Jungle Gym (tipo TRX), cuerdas, ligas de resistencia, llantas pesadas, escaleras de agilidad y mancuernas.

Sabemos que en otros lugares suelen ignorar a sus clientes y solo quieren dar una clase para todos o una rutina para todos, aquí no. Aquí haces entrenamiento inteligente y por lo tanto será seguro y efectivo.

Tae kwon do

Es un arte marcial y deporte olímpico que utiliza las manos y los pies para el ataque y la defensa. Uno de los propósitos está en entrenar y disciplinar la mente junto con el cuerpo, a través del desarrollo de habilidades y autocontrol para la ejecución de las técnicas.

El Tae Kwon Do en Smart Fit Training es impartido por la entrenadora Daniela Félix, entre sus mayores logros se encuentra:

Selección nacional 2004-2009.
Posición #22 en adultos nivel mundial en 2009.
Campeona nacional del 2004 - 2009.
Quinto lugar mundial juvenil 2006.
Campeona Iberoamericana 2005.
Subcampeona abierto de Corea 2005.
Campeona abierto de Corea 2009.
Atleta del año "Cuauhtémoc" en Mexicali en 2005 y 2009.
Mejor atleta en artes marciales "Cuauhtémoc" 2004 al 2010.
12 años de experiencia como entrenadora en su escuela ITAN FELIX en el Valle de Mexicali.

TKD como ejercicio: Los movimientos requieren un uso amplio de las articulaciones, lo que aumenta la agilidad del cuerpo.
TKD como arte marcial: Los ataques al oponente se ejecutan con manos y pies, lo que lo distingue de otras artes marciales son los poderosos y diversos movimientos de piernas implicados, lo que le ha permitido convertirse en un arte marcial mundial.
TKD como método educativo: Entrena al cuerpo, pero logra desarrollar también la mente. El objetivo es fomentar el crecimiento ambas áreas para convertirse en un ser humano más maduro.
TKD como deporte: Es una categoría competitiva oficial en los principales juegos deportivos mundiales, tales como juegos olímpicos.